Glucosamine Condroitin et Acid Hyaluronic

Selon qu’on vieillit,nos articulations se détériorent et ça provoque beaucoup de problèmes. En outre, Si on aime l’exercice physique, on  ne veut pas que le vieillissement soit un problème pour la réalisation de l’activité sportive, proprement dite.

Il y a beaucoup  de substances comme la chondroïtine, la glucosamine, le MSM, l’acide hyaluronique, le cartilage de requin, le collagène, entre autres qui vont nous aider à minimiser ces problèmes, ou bien à  “traiter” toutes les possibles maladies  qu’on peut avoir. Ce qui est très important est qu’on doive pendre ces suppléments tous ensembles. La raison pour laquelle on devrait les pendre ensembles est  leur effet synergique qui va à  augmenter les résultats positifs.

Un produit qui contient ces substances dans sa composition c’est le GLUCOSAMINE CONDROITIN de NATROL.

Comme son  propre prénom indique,  il se compose de chondroïtine et de glucosami-ne.

En outre, si on le combine avec l’acide hyaluronique, tels que l’ACID HYALURONIC de QUAMTRAX SOURCE NATURALS,  L’effet positif sera encore mieux.

Les doses à prendre pour nos articulations seraient:

• Glucosamine chondroïtine: Prenez 1-2 capsules avec le petit-déjeuner.
• l’acide hyaluronique: Prenez 1-2 capsules avec le petit déjeuner.

Rappelez que l’hydratation est très importante pour la santé de notre corps;  surtout pour un soin correcte des articulations.

De la même manière, c’est très important  le réchauffement et l’étirage avant et après  l’entraînement.

Pedro Encinas

Nutritionniste sportif et physiothérapeute