17 / 08 / 2017 , 6:47 am
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Suppléments

¿Devriez-Vous Prendre Suppléments Diététiques?

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Un coup d’œil a les Vitamines, Minéraux, Suppléments à Base de Plants et Autres   Probablement quand vous prenez le récipient de vitamine C ou de capsules d’huile de poisson, vous vous demandiez s’ils fonctionneront ou s’ils sont sains. En premier lieu, vous devez savoir si vous avez besoin de leur consommer. Plus de la moitié d’Américaines consomment un ou plusieurs suppléments quotidiennement ou occasionnellement. Il n’est pas nécessaire prescription et normalement ils viennent en forme de comprimés, poudres ou liquide. Les suppléments les plus courantes comprennent vitamines, minéraux ou produits d’herboristerie, également connus comme suppléments à base de plants. Les gens consomment ces suppléments pour s’assurer de qu’ils prennent la quantité nécessaire de ces nutriments essentiels afin de préserver une bonne santé ou de l’améliorer. Cependant, tout le monde n’a besoin pas de leur consommer. “Il est possible d’avoir tous les nutriments essentiels seulement avec un régime sain et équilibré, ... Lire la suite »

Routine et Régime de Steve Cook

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  Lundi: Pectoraux/Dos/Abdominaux   Abdominaux 30 minutes Développé incliné – 4 séries, 8-15 répétitions Développé décliné – 4 séries, 10-15 répétitions Super-série: •Aviron avec barreur – 3 séries, 10-15 répétitions •Tractions lestées – 3 séries, 10-15 répétitions Super-série: •Développé incliné – 3 séries, 8-12 répétitions •Crunch à la poulie – 3 séries, 10-15 répétitions Super-série: •Développé à la machine – 3 séries à l’échec •Pull-over – 3 séries à l’échec •Dips à la barre parallèle – 3 séries à l’échec 3 séries géantes à l’échec de* •Abdos 10-15 •Crunch inversé 10-15 •Rotations russes avec disque 8-12 •Enroulement de bassin suspendu à la barre fixe 8-12 •Crunch sur la Swiss Ball 10-15   Mardi: Épaules/Bras/Mollets   •Développé militaire – 3 séries, 8-12 répétitions •Oiseau à la poulie haute – 3 séries, 8-12 répétitions •Pec Deck – 5 séries, 10-15 répétitions •Élévation latérale – 3 séries, 10-15 répétitions •Élévation frontale – 3 ... Lire la suite »

DESSINER VOS MUSCLES RAPIDEMENT GRACE A L’ISOWHEY !

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Si votre objectif est d’avoir une meilleur définition musculaire est de prendre du muscle alors l’ISOWHEY est faîte pour vous, car elle vous permettra une meilleur reconstruction de vos fibres donc une récupération extrêmement plus rapide. QU’EST-CE QUE L’ISOWHEY ? L’ISOWHEY de QUAMTRAX est une source de protéine de lactosérum, elle fait partie des révolutions dans le monde la musculation de par sa teneur élevée en protéine et son faible taux de graisses. QUELLE DOSE PRENDRE ? Une dose de 30gr est amplement suffisante.   QUAND PRENDRE L’ISOWHEY ? L’absorption de l’ISOWHEY s’effectue pendant ou après l’entraînement, car elle va vous évitez le catabolisme.   + ACIDE AMINEES Il est démontré que l’ingestion d’acides aminées combinée à l’ISOWHEY favorise la stimulation de l’anabolisme, je vous conseille donc vivement d’ajouter la BCAA ADVANCED 4.1.1 avec plus de 200 TAB !         Lire la suite »

#SHATTER SX-7

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Bonjour à tous! L’été est au coin de la rue et tout le monde veut culminer les efforts après d’une dure année d’entraînement.  Cet article vous présente un supplément qui vous aidera sans doute à atteindre votre objectif. C’est le nouveau pré-entraînement de Muscletech: #SHATTER SX-7. On va voir sa composition, ses bienfaits par rapport au entraînement, comment et quand le prendre… en définitive tout le nécessaire afin de pouvoir tirer le plus grand parti de ce produit. Alors, on y va! QU’EST-CE QUE C’EST #SHATTER SX-7 DE MUSCLETECH? #SHATTER SX-7 de Muscletech est un supplément de la catégorie des pré-entraînements. Ces produits se caractérisent par améliorer considérablement le rendement pendant l’entraînement. Quelques-uns de leurs bienfaits sont augmenter la force, réduire la fatigue qu’on perçoit et améliorer l’état d’alerte. POURQUOI CHOISIR #SHATTER SX-7? Sans doute, ce qui fait qu’on doit choisir ce produit est sa combinaison parfaite d’éléments bioactifs, puisque ... Lire la suite »

100%PREMIUM WHEY PROTEIN PLUS MUSCLETECH

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Bonjour amateurs d’Usafitness! Cet article parle de la nouveauté de la gamme de Muscletech. On s’étonne une autre fois avec ce nouveau produit 100% PREMIUM WHEY PROTEIN PLUS! Sa formule se compose de protéine 100% du petit-lait (whey protein), d’acides aminés, de créatine monohydratée et de glutamine. Son conditionnement de 5 lb (plus de 2 kg) apporte 69 services. De l’information nutritionnelle par service (33 g.): DES CALORIES: 130 Kcal DES GRAISSES: 1.5 g. DU CHOLESTÉROL: 35 mg. DES GLUCIDES: 9 g. Dont des sucres: 2 g. DES PROTÉINES: 20 g. DU CALCIUM: 70mg. DU SODIUM: 60mg. DES ACIDES AMINÉS: 2.8 g. Vous pouvez observer qui c’est une protéine très pauvre en graisses, glucides et sucres. Un autre avantage de ce produit est son délicieux goût. En plus, il est très facile à diluer, donc il ne reste pas aucun grumeau!   LES BIENFAITS DE 100% PREMIUM WHEY PROTEIN PLUS: ... Lire la suite »