Archives des mots-clés : santé et bienêtre

  Si les lignes directrices appropriées sont suivies, l’incidence réelle des blessures par l’entraînement est très faible. Quoi qu’il en soit, il est important de distinguer la différence entre le ressentiment et une blessure musculaire; une fois une lésion est identifiée, il sera nécessaire de savoir quelles sont les mesures à prendre pour assurer un traitement adéquat. La douleur peut être distinguée des blessures parce que la première est diffuse et généralisée, alors que les lésions ont tendance à être spécifique et certain. La douleur ressentie dans une zone précise, comme sur un côté du corps ou seulement dans un muscle ou une articulation est plus suggestive que une blessure. Etant donné que se lèvent des poids similaires avec les deux côtés du corps, la douleur musculaire tend à se produire de façon symétrique. Les blessures durent aussi beaucoup plus longue que la douleur musculaire habituelle. Si la douleur ne ... Lire la suite »

Chaque partie du corps accomplit une fonction spécifique, qui à leur tour sont reliés entre eux pour atteindre l’objectif de la vie. Mais ce qui passe quand une partie du corps n’accomplit pas sa fonction? Les autres objectifs que nous avons se stagneront. Donc, il est très important prendre soin de notre corps. Commune dans les gymnases est que la plupart des gens qui cherchent à avoir de gros muscles et corps définis par soulever des poids lourds, mais ils ne prennent pas en compte les dommages qui peuvent causer à ses articulations. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allez-vous donner quelques conseils pour soigner tes articulations. ÉCHAUFFE TOUJOURS! Avant de commencer n’importe quel entraînement est important que notre corps réchauffe. Activer les muscles et les articulations pour n’être victime pas d’une lésion ou d’une déchirure est essentiel aux soins de santé. Les articulations ont besoin d’un échauffement préalable pour la fonction ... Lire la suite »

Le mot “Ayurveda” provient du mot “ayur”, lequel signifie “vie”, pendant que le mot “veda” signifie “savoir”. Ayurveda signifie, donc, “science de la vie”, et il est un système médique pratiqué en Inde, Sri Lanka et Népal. Cependant, les origines mythologiques de l’Ayurveda sont attribués aux racines indo-européennes de Nasatya ou Ashvins, les jumeaux, “médecins des dieux” de l’ancien panthéon indo-européen. Depuis quatre mille années, les références sur Nasatya se trouvent dans les langues déjà disparues comme, hurritas et hititas en Turquie, et la langue sanskrite en Inde. L’ayurveda est considéré un upaveda (science) ou un accessoire de veda (vie) dans la Atharva Veda (un texte sacré de l’hindouisme qui paraît appartenir à la tradition des autres quatre Vedas). Las quatre Vedas sont les documents littéraires les plus anciens du monde, écrits en indo-européen. Un texte classique d’ayurveda, qui est parallèle aux délais de l’Atharva Veda, est le Charaka Samhita. ... Lire la suite »