02 / 07 / 2022 , 3:58 am
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Archives des mots-clés : Protéine

DES BISCUITS PROTÉIQUES AVEC DE L’AVOINE ET DE LA BANANE

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Des ingrédients: 1 banane mûre. 40 g. de farine d’avoine instantanée de goût neutre, au chocolat ou à la vanille. 1/2 doseur d’ISOPRO (de Quamtrax) au chocolat et 1/2 doseur à la vanille. De la préparation: 1.- Mettez la banane sur une assiette et pilez-la avec l’aide d’une fourchette jusqu’à ce qu’elle reste comme une purée. 2.- Ajoutez la farine d’avoine et mélangez. 3.- Ajoutez la protéine (ISOPRO) et mélangez une autre fois. 4.- Ajoutez de la Stevia ou du miel afin d’améliorer le goût. (OPTIONNEL) 5.- Graissez, avec l’aide d’un pinceau de cuisine, un gril ou une poêle avec de l’huile de coco (BIO) et échauffez. Ajoutez la pâte en forme de biscuits. Quand elles son fait, tournez-les et cuisinez l’autre côté. 6.- Les biscuits d’avoine, banane et protéine sont prêt à manger! * Vous pouvez mettre aussi des flocons d’avoine ou des graines de sésame pour donner-les une ... Lire la suite »

Les vacances sont finies… Donc, on va au gym

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Aujourd’hui, on va parler sur le retournement à la routine. Pendant les vacances estivales les gens arrêtent leurs programmes d’entraînement et surtout ce qui concerne au régime alimentaire. L’année a été longue et on a fait tout le possible afin d’obtenir nos résultats. Quelques les ont obtenu mais d’autres pas. Soyez calme et patient.   Puis les vacances, commencez avec plus énergie  que l’année dernière. Le retournement à la routine  est difficile. Donc, faites-le lentement mais soyez contant. Possiblement vos articulations ont besoin d’un temps de repos.  Normalement, nos muscles sont plus développés que nos articulations. Donc, voilà l’article suivant. Le collagène: le collagène est la protéine la plus abondante du corps. Comme toutes les protéines, le collagène est formé par une chaîne d’acides aminés que donnent de la résistance et de la flexibilité aux tissus. Il faux savoir que le collagène est très importante pour le bon fonctionnement des os, ... Lire la suite »

La croissance musculaire

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Bonjour à tous, un fois encore, je veux partager avec vous  une question qui me paraît importante par rapport à la croissance musculaire. D’abord, on faut savoir que l’hydrate de carbone est un élément essentiel quand on regarde la phase de définition,   Je sais  qu’il y a un controverse à propos de cette affirmation mais croyez-mois, ils vraiment sont très importants! VITARGO de Quamtrax est un hydrate ou source d’énergie qui est parfaitement conçu pour avoir une très rapide absorption par le corps. De cette manière, l’organisme ne se verra pas affecté par le manque des hydrates Dans notre régime et pendant le programme d’entraînement. Si on veut avoir un développement musculaire important, on va prendre 30 – 40 g VITARGO, (30 minutes avant l’activité), un pré-entraînement et 5 – 6 g d’acides aminés au cours de l’activité à effectuer. VITARGO + PRE-WORKOUT + AMMINOACIDI D’autre part, c’est très important ... Lire la suite »

Profitez de votre protéine à chaque instant

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Combien de fois on a cessé de prendre un supplément de protéines parce qu’on a choisi mal le goût? Sans doute, on a eu moments comme ça.  A mon avis, si on va pendre des protéines comme partie essentielle de notre programme d’entraînement, on doit, au moins, avoir une bonne expérience avec le supplément. Pourquoi pas? Ça fait quelques postcasts, on a déjà écrit sur NECTAR de SYNTRAX. Sans doute, c’est la protéine avec la meilleure saveur du monde. Bien que toutes les protéines de Syntrax soient délicieuses mais NECTAR est dans la cime des protéines. NECTAR a  des délicieuses saveurs pour chaque moment de l’année. Cet été, on recommande à la pomme, à la fraise-kiwi, entre autres. Si on les  prendre avec de l’eau froide, il  nous donnera un très bon feeling, nous rafraîchira et bien évidemment  on va profiter de tous les bienfaits de la protéine: récupération de ... Lire la suite »

LE FLAN DE PROTÉINES DE QUAMTRAX GOURMET

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Bonjour à tous; aujour’hui, on a un post consacré au nouveau produit de la gamme de QUAMTRAX GOURMET: le flan de protéines. On va vous présenter une recette très  facile à faire, délicieuse e 100 % saine. On y va!!! INGRÉDIENTS 40 gr de Protein Flan (1 doseur), 250 ml d’eau, Quelques noix, Syrope au chocolat, Crème fouettée (opcionel) Préparation Mélangez 40 gr de Protein Flan dans un saladier ou dans un shaker, Remuez pendant 20 secondes jusqu’à avoir une mélange homogène et crémouse. Versez la mélage dans un récient et laissez  refroidir dans le réfrigérateur pour 15 – 30 minutes. Démoulez le flan et ajoutez le syrope, la crème fouettée et les noix. Trois pas, faciles et moins de 30 minutes de préparation. Le Protein Flan de Quamtrax Gourmet est un snack qui contient 30 gr. de protéines avec une incréible valeur biologique (le blanc d’oeuf), 8 gr. d’hydrates ... Lire la suite »