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    Usuellement quand on fait du sport avec les amis ou quand on sort pour s’amuser et on sue et ce qu’on fait c’est boire pour étancher le soif, le problème c’est que la majorité de boisson que nous buvions sont des boissons caloriques comme les gazeuses. Celles sont très dommageables et même si vous pensez que cela n’a pas d’importance avec ce qu’on mange, alors vous êtes trompé et il est beaucoup probable que cette erreur peut vous coûter cher dans un futur. Il faut éviter a tout prix les régimes et les boissons caloriques.    La grande erreur de boire de boissons caloriques      Il est erroné de croire qu’on doit seulement compter les calories provenant de la nourriture et ne pas compter celles provenant de boissons, car en combinant beaucoup de boissons comme le café ou les liqueurs on peut accumuler beaucoup plus de 500 calories. Nous devons savoir aussi que les limonades et les jus contiennent pas mal de calories, mais bien sûr, il n’a rien à voir car ces boissons nous offrent d’avantages  ... Lire la suite »