16 / 08 / 2022 , 5:07 pm
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Suppléments

COMMENT EST-CE QUE NOUS DEVONS PRENDRE LES CÉLÉBRES FAT BURNERS? TYPES (CLA, LIPOTROPIQUE, FAT BURNERS)

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Les “brûleurs de graisse” ou aussi appelé “Fat Burners”. On les utilise depuis des années. Par lui-même, le Fat burner ne brûle pas les graisses, mais par des mécanismes différents,  Ils aident à l’utilisation de graisse comme énergie mécanique. D’abord, on doit clarifier la différence entre les produits de perte de masse, tels que les lipotropique, brûleurs de graisse sans aucuns stimulants et ceux qui ont des stimulants. C’est vrai qu’il y a des produits qui augmentent la satiété et diminuent l’appétit. Cependant, on va se concentrer sur la différence de ceux qui on a déjà nomé. Les Lipotropiques ou substances lipotropes sont ceux qui aident à décomposer les graisses au cours du métabolisme, et donc, à réduire l’excès de graisse accumulée dans le foie et d’autres tissus de l’organisme. Les lipotropiques les plus connus sont : la choline, inositol et méthionine. Ils sont impliqués dans le métabolisme des graisses, en aidant ... Lire la suite »

MONOHYDRATE DE CREATINE. LE SUPPLEMENT ETERNELLE.

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La créatine (ou le monohydrate de créatine) est un produit chimique dans notre corps qui se trouve particulièrement dans les muscles. La créatine est un métabolite produit par l’organisme qui se compose de trois acides aminés: la méthionine, la glycine et l’arginine. Il se dans notre corps sous la forme de créatine libre et de phosphate de créatine. on peut la trouver principalement dans la viande rouge, et certains types de poissons. La production de créatine varie d’une personne à personne mais généralement le corps a la tendance à produire 1g. de créatine par jour; et de la nourriture on obtient environ 1 g., aussi. Il y a différents types de créatine, le plus connues sont les suivante: le créatine Kre Alkalyn, la créatine pyruvate, la tricréatine malate,  la créatine HCL. Dans cet article nous allons nous concentrer sur la créatine monohydrate. Il a été montré que la supplémentation riche en ... Lire la suite »

Les BCAA: La leucine, l’isoleucine et la valine

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Les BCAA ou également connus comme des acides aminés ramifiés sont des acides aminés qui ont une chaîne latérale ramifiée. La fonction principale de cette chaîne latérale  est que  le travail des enzymes dans les cellules musculaires et la conversion des acides aminés dans l’énergie pendant un effort intensif  soient plus facile. Les fonctions des BCAA est l’amélioration de la synthèse des protéines musculaires. En fait, une étude en 2011(1) a constaté que la supplémentation avec des BCAA peut contribuer à avoir un métabolisme plus effectif. On a démontré  que la Leucine a la capacité de stimuler la croissance musculaire indépendamment grâce à la régulation des enzymes à fin de  favoriser la synthèse des protéines. Une autre étude en 2010 a constaté que  la prise de  leucine augmente l’activation maximale de la synthèse des protéines et  on a aussi vu que les niveaux de graisse corporelle étaient bas. Donc, on peut ... Lire la suite »

Maca extract

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La maca est une plante qui est originaire des Andes du Pérou et de la Bolivie. Elle a beaucoup des effets  positifs  pour la santé; et surtout, elle a une puissante action aphrodisiaque. On dit que la maca est bien connue comme le ginseng des Andes et comme la viagra inca. Le ginseng andin ou maca (Lepidium meyenii.) a été utilisé depuis l’Antiquité comme un aphrodisiaque et pour traiter l’infertilité dont l’utilisation a été scientifiquement validée. Quamtrax Source Naturals  vous offre des capsules avec 500 mg de maca. Information nutritionnelle par 3 gélules de MACA EXTRACT de QUAMTRAX NATURALS: Énergie: 7.2 kcal/ 30.6 kJ Protéines: 300 mg Glucides:   1500 mg Lipides: 0 mg Extrait de maca:   1500 mg Ingrédients: Extrait de maca (500 mg), gélatine (gélule), agent antiagglomérant (stéarate de magnésium). Conseils d’utilisation: Prenez 1 gélule avec de l’eau, 3 fois par jour.   Lire la suite »

LES ACIDES GRAS

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Les acides gras sont  essentiels, et particulièrement si on veut maigrir. Les acides gras essentiels les plus importants sont l’oméga-3 et oméga-6. Il faut tenir compte que un excès d’oméga-6 est préjudiciable pour la bonne absorption de l’oméga- 3. On peut trouver les oméga-3 dans les graines de lin et  dans les poissons bleus, et oméga-6  est importante dans la composition des huiles végétaux comme le maïs, l’huile tournesol et de noix. Sans doute, entre les acides gras non essentiels, l’acide linoléique conjugué connu sous le nom de CLA est le plus bienfaisant et indispensable. Le CLA se trouve dans l’acide gras de la viande et du lait. Les avantages les plus remarquables sont: Effets sur le poids corporel (réduction de la masse de graisse totale). Effets sur le taux de cholestérol (il y a des études qui révèle que l’apport supplémentaire de CLA nous aide à réduire le cholestérol, ... Lire la suite »