Santé et bienêtre

Bonjour à tous,  le bon temps est arrivé; et avec ça, le soleil, la plage et le chaud. Petit à petit, nous commencerons  à  s’enlever les vêtements et surement on veut  être en forme. C’est pour ça, que je veux vous parler sur une combinaison incroyable: THERMOCUTS + LIPOTROPIC de QUAMTRAX. Ils sont deux produits qui, ensembles, marchent très bien. Le point décisif est qu’ils font face à la rétention d’eau, ils bloquent les glucides et les graisses  et ils accélèrent le métabolisme afin de faciliter l’élimination des graisses. Bien sûr, il est essentiel  avoir un régime alimentaire strict et un programme d’entraînement approprié et adapté à vos besoins. J’espère que cette combinaison vous aide à obtenir vos objectifs. Susi Croft Toujours mieux !!! Lire la suite »

L’été est proche et c’est le temps d’exhiber au monde les résultats du travail qu’on a fait au cours de l’hiver ou bien pendant la phase de volume, comme on l’appelle. Donc, avant de commencer à expliquer le programme d’entraînement, qu’on vous propose, pour cette phase. On va commenter, brièvement, les caractéristiques des deux suppléments qui sont très recommandable dans cette étape de volume: PROSTAR WHEY (Ultimate Nutrition): C’est une protéine de lactosérum qu’a une libération/absorption rapide. Elle contient aussi des acides aminés supplémentaires qui accélèrent l’absorption des nutriments ; ça va permettre que votre corps ait de l’énergie suffisant pour se récupérer (la protéine va devenir une source d’énergie) et de cette manière, on va éviter la dégradation de cette protéine.   AMINO 1 (MusclePharm): Pendant la phase de définition, le corps a besoin de nourri-ture (nutriments) d’une manière plus rapide. AMINO 1 fait que le corps soit en  «état anabolique»  pendant ... Lire la suite »

La maca est une plante qui est originaire des Andes du Pérou et de la Bolivie. Il est cultivé à une altitude de 2000 – 4000 mètres, environ. Elle est connue comme la maca des Andes ou du Pérou. La maca a une valeur nutritionnelle comparable à celle des céréales. En outre, elle est composée par  60% de glucides, 10% de protéines, 9% de fibres et  2,5% de matières grasses. Elle a beaucoup des effets  positifs  pour la santé ; et surtout, elle a une puissante action aphrodisiaque. On dit que la maca est bien connue comme le ginseng des Andes et comme la viagra inca. Son action est surtout au niveau de la circulation sanguine. Elle est très recommandée pas seulement pour les hommes mais aussi pour les femmes puisque la maca possède des propriétés qui augmentent la fertilité et améliore la libido La maca a aussi une fonction énergisante mais ... Lire la suite »

Les isolats de protéines de lactosérum sont des protéines de la meilleure qualité, en tenant compte  sa valeur biologique (BV). Dans un article  de notre blog, on peut voir plus information. Voici le link : http://usafitnessblog.fr/suplementos-de-proteina-tipos-de-proteina/ L’ISO PRO, de Quamtrax et ISO SENSATION  d’ULTIMATE NUTRITION sont des  isolants de protéines de lactosérum sans protéine ajoutée. ISO PRO est presque un 85 % de protéine pure, tandis que l’ISO SENSATION est constituée d’Isolats de protéines de Lactosérum à 94 % en poids de protéines pures. Rappelez que les isolats de protéines ont une assimilation très rapide, et elles devraient être prises dans les  moments où vous avez besoin de l’énergie rapidement, comme par exemple,  après l’entraînement  et bien évidement à l’heure de se lever. Alors,  prenez une dose (généralement 25-30 gr de protéine) après l’activité physique avec environ 200-250 ml d’eau. Prenez une autre dose (généralement 25-30 gr de protéine) aussi avec  200-250ml d’eau, avec l’estomac vide et ... Lire la suite »

La vitamine C est l’une des substances les plus connus et les plus efficaces car  c’est un puissant antioxydant contre les radicaux libres. Grâce à sa capacité de solubilité  dans l’eau, il fonctionne à l’intérieur et l’extérieur des cellules. En outre, la vitamine C  avec la vitamine E qui est  une autre vitamine antioxydant jouent un rôle important en lipides (graisses). Les animaux sont capables de produire la vitamine C, tandis que les humains ont perdu cette capacité. C’est pour cela que  c’est d’une importance vitale l’obtention à travers des aliments tels que les fruits et légumes frais, principalement. Depuis les temps de l’Antiquité jusqu’au début du XIXe siècle, les marins avaient développé une maladie appelée le scorbut. Le scorbut causait des ecchymoses, plaies qui ne guérissent pas, des saignements des gencives et de la faiblesse, en général. Cette maladie est due à une carence de vitamine C. Le scorbut ... Lire la suite »