20 / 10 / 2018 , 4:10 am
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Santé et bienêtre

La croissance musculaire

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Bonjour à tous, un fois encore, je veux partager avec vous  une question qui me paraît importante par rapport à la croissance musculaire. D’abord, on faut savoir que l’hydrate de carbone est un élément essentiel quand on regarde la phase de définition,   Je sais  qu’il y a un controverse à propos de cette affirmation mais croyez-mois, ils vraiment sont très importants! VITARGO de Quamtrax est un hydrate ou source d’énergie qui est parfaitement conçu pour avoir une très rapide absorption par le corps. De cette manière, l’organisme ne se verra pas affecté par le manque des hydrates Dans notre régime et pendant le programme d’entraînement. Si on veut avoir un développement musculaire important, on va prendre 30 – 40 g VITARGO, (30 minutes avant l’activité), un pré-entraînement et 5 – 6 g d’acides aminés au cours de l’activité à effectuer. VITARGO + PRE-WORKOUT + AMMINOACIDI D’autre part, c’est très important ... Lire la suite »

AVOINE AVEC DES SAVEURS DIFFERENTES + OIL SPRAY + SAUCES WALDEN FARM

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Bonjour à tous, je voudrais vous parler sur l’avoine qui est, sans doute, un des meilleures céréales du monde. Quamtrax a créé la nouvelle farine d’avoine afin de faire plus facile la dissolution avec les protéinées. Si on prend avoine au matin, on profitera d’un petit déjeuner très sain. Grâce à son absorption lente, notre corps va améliorer le métabolisme des graisses. En plus, cette lente absorption va nous contrôler les niveaux d’insuline ce qui empêche l’absorption des graisses et des glucides négativement. Ensuite, je vais parler de notre  Spray huile d’olive qui vous donne la possibilité de faire des crêpes avec la juste quantité d’huile.  Pour finir, je vous recommande de gouter la gamme de sauces et sirops de la marque WALDEN FARM. Les sauces  n’utilisent pas le sucre pour leur préservation ; au contraire, elles utilisent le sodium qui apporte 0 % de calories aux sauces. Alors, vous savez déjà les ... Lire la suite »

CONSEILS POUR L’ÉTÉ

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En été, on veux avoir une figure plus stylisée et avec le moins de matières grasses possibles mais il faut tenir compte que si on n’a pas eu les soins pendant le reste de l’année, c’est très difficile à changer cette tendance dans un temps si court. En plus,  dans le point de vue de la nutrition, ça serait malsain. En été, on mange des aliments plus légers parce que, normalement,  notre digestion a tendance à être un peu plus longue à cause de la température, l’humidité, et autre facteurs. Les aliments comme les légumes, les fruits, les glacées, les poissons, les viandes maigres (le poulet, le lapin) devraient être les aliments de l’été; mieux que les sauces typiques,  les aliments gras et d’autres aliments très caloriques. Les infusions qu’on utilise pour améliorer la digestion, comme la camomille, le fenouil, l’anis étoilé; ou bien ceux qui sont diurétique comme le ... Lire la suite »

LE FLAN DE PROTÉINES DE QUAMTRAX GOURMET

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Bonjour à tous; aujour’hui, on a un post consacré au nouveau produit de la gamme de QUAMTRAX GOURMET: le flan de protéines. On va vous présenter une recette très  facile à faire, délicieuse e 100 % saine. On y va!!! INGRÉDIENTS 40 gr de Protein Flan (1 doseur), 250 ml d’eau, Quelques noix, Syrope au chocolat, Crème fouettée (opcionel) Préparation Mélangez 40 gr de Protein Flan dans un saladier ou dans un shaker, Remuez pendant 20 secondes jusqu’à avoir une mélange homogène et crémouse. Versez la mélage dans un récient et laissez  refroidir dans le réfrigérateur pour 15 – 30 minutes. Démoulez le flan et ajoutez le syrope, la crème fouettée et les noix. Trois pas, faciles et moins de 30 minutes de préparation. Le Protein Flan de Quamtrax Gourmet est un snack qui contient 30 gr. de protéines avec une incréible valeur biologique (le blanc d’oeuf), 8 gr. d’hydrates ... Lire la suite »

RÉCUPÉRATION: PRE- ET POST- ENTRAÎNEMENT AVEC PEPTOPRO

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Salut, chères amis; Je suis Susi Croft et aujourd’hui  on va parler sur l’importance de la préparation et de la récupération du corps pendant l’activité physique.  Il faut savoir que pendant la réalisation d’un entraînement, on  casse les fibres musculaires ; ce pour cela qu’on doit  les réparer  avec des acides aminés et protéines. PEPTOPRO est une bonne solution car c’est un produit qui est composé parcertains acides aminés et  protéine hydrolysée. Cette combinaison fait que la libération soit rapide et efficace.  C’est, sans doute, la protéine la plus rapide du marché. Rappelez que le corps commence à synthétiser  la protéine  rapidement.  En fait, elle entre au sang  dans les premières 10-15 minutes; de cette manière on va éviter le catabolisme  à cause de l’entraînement, et  par contre on va améliorer la récupération musculaire. Je vous assure que si on n’a pas une récupération optimale, notre corps va se trouver dans ... Lire la suite »