Perte de poids

On va vous parler de l’effet thermogénique de grande action, que sans doute vous connaissez, LIPO 6 UNLIMITED. Tout d’abord, on veut dire que la base principale qui soutienne un procédé à modeler le corps est une alimentation équilibrée, saine et variée, ainsi que un style de vie sain. On peut ainsi obtenir des meilleurs résultats avec des suppléments qu’on utilise. LIPO 6 UNLIMITED est la nouvelle proposition de Nutrex  afin d’aider à la réduction de la graisse corporelle. Ce produit combine des différents ingrédients qui agissent de manière synergique et qui aident à: Accélérer la métabolismo. Réduire la sensation de faim. Avoir la sensation de bien-être. Améliorer la performance sportive. Parmis les ingrédients qui aident à ce but, on peut trouver la L-tyrosine, la caféine anhydre, l’extrait de guarana (Paullinia Cupana), l’extrait de bigaradier (Citrus Aurantium) et l’extrait de pois mascate (Mucuna Pruriens). Celle-ci est une combinaison parfaite qui ... Lire la suite »

HUILE DE COCO BIOLOGIQUE L’huile de coco a eu une mauvaise réputation à cause de sa grande teneur en graisses saturées. Néanmoins, elle semble être la meilleure huile qu’on peut utiliser en cuisine à l’heure actuelle, étant donné qu’elle ne s’oxyde pas quand on la chauffe. Il sera difficile de réfuter le préjugé selon lequel la consommation de graisses saturées, comme celles que contiennent le jeun d’œuf ou l’huile de coco, est dangereuse. Cependant, des études récentes ont démontré que le problème ne réside pas dans la consommation de graisses saturées naturelles, mais dans celles qui proviennent des produits alimentaires transformés. L’huile de coco est blanche, très aromatique et solide à température ambiante. Elle commence à fondre à partir de 25°C. La graisse saturée de l’huile de coco biologique est différente de celle qu’il y a dans la viande et les huiles végétales. Il s’agit d’une graisse identique à celles ... Lire la suite »

COMBIEN DE CALORIES EST-CE QU’ON BRÛLE DANS UN COURS DE CYCLISME EN SALLE ? Le cyclisme en salle est un exercice aérobic pratiqué avec un vélo stationnaire dans une pièce fermée au rythme de la musique. Comme ce sport est pratiqué en groupe, avec de la musique et un entraîneur, l’ennuie ne vous manquera pas. Combien de calories est-ce qu’on peut brûler dans un cours de cyclisme en salle ? On estime qu’on peut brûler entre 300 et 500 kilocalories dans une séance, selon le niveau d’intensité de l’exercice. Pour faire un calcul plus précis des calories qu’on brûle, il y a des formules très simples, qui varient en fonction du poids corporel de chacun. Voici les équations : Cyclisme à basse vitesse (16 km par heure) : 0,049 x (votre poids x 2,2) x nombre total de minutes d’exercice = nombre approximatif de calories brûlées. Cyclisme à vitesse modérée (20 km par ... Lire la suite »

Comment perdre de la graisse rapidement Si vous avez pour objectif de perdre de la masse graisseuse, il ne faut pas oublier que cela aura un impact sur votre masse maigre mais vous pouvez l’amoindrir en utilisant les bons compléments. Je vais vous énumérer une liste de stratégies à utiliser pour perdre rapidement de la graisse:   David López Body transformer Lire la suite »

Le poisson représente une source de protéines de qualité: il contient les neuf acides aminés essentiels nécessaires à notre organisme. Ces protéines jouent un rôle clé dans la formation des enzymes digestives, des hormones et des tissus, comme la peau et les os. Information pour chaque 100 g Énergie: 153 kcal Graisse polinsaturé 2,19 g Graisse monoinsaturé 3,47 g Vitamine B12 10 mcg Vitamine B2 0,3 mg Protéine 15 g Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, la consommation régulière de maquereau réduirait le risque de mortalité par maladies cardiovasculaires. Le maquereau renferme de grandes quantités d’acide eicosapentaénoïque et d’acide docosahexaénoïque, deux acides gras de la famille de l’oméga 3 qui  protègent  le système cardiovasculaire. Ils contribueraient aussi à la prévention des troubles de l’humeur comme la dépression. Ces oméga-3 seraient aussi dotés d’effets anti-inflammatoires, utiles dans le traitement de pathologies comme que l’asthme, l’arthrite rhumatoïde, le psoriasis et ... Lire la suite »